Zielony pieprz w zalewie

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Zielony pieprz w zalewie to młode, niedojrzałe ziarna pieprzu o jasnozielonym kolorze i delikatnej, świeżej ostrości z lekko owocową i pikantno-korzenną nutą, łagodniejszą niż pieprz czarny. W zalewie zyskuje miękką, chrupką teksturę i intensywny aromat, który dobrze uwalnia się w sosach. Jest niskokaloryczny, dostarcza niewielkie ilości błonnika, witaminy C i minerałów oraz związków o działaniu przeciwutleniającym i wspomagających trawienie. W kuchni sprawdza się w sosach pieprzowych do steków, w marynatach, do ryb, drobiu, sałatek i kanapek, a także jako dekoracja i akcent smakowy. Przechowuje się go w lodówce w oryginalnej zalewie, zawsze zanurzonego i szczelnie zamkniętego, używając czystych narzędzi; po otwarciu zachowuje świeżość przez kilka tygodni.

Wartości odżywcze (na 100g)

80 kcal Kalorie
2,5g Białko
10,0g Węglowodany
2,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Filet mignon z sosem pieprzowym

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Wędzona śliwka

Proszek grzybowy

Rum (opcjonalnie, do dosłodzenia i grzanego akcentu)

Świeże shiitake

Brukselka

Fasola adzuki

🆕 Najnowsze przepisy

Sałatka z soczewicy z pieczoną papryką, natką pietruszki i miodowym winegretem

⏱️ 60 min 👁 26

Łosoś z grilla z ziołami i sałatką z młodej kapusty

⏱️ 50 min 👁 35

Chłodnik z botwinki z jogurtem naturalnym i młodą marchewką

⏱️ 40 min 👁 32

Kefir z owocami sezonowymi (jabłko, śliwka, owoce leśne)

⏱️ 10 min 👁 29

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Spaghetti Carbonara

📂 Obiady
→

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →