Zielony pieprz w zalewie

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Zielony pieprz w zalewie to młode, niedojrzałe ziarna pieprzu o jasnozielonym kolorze i delikatnej, świeżej ostrości z lekko owocową i pikantno-korzenną nutą, łagodniejszą niż pieprz czarny. W zalewie zyskuje miękką, chrupką teksturę i intensywny aromat, który dobrze uwalnia się w sosach. Jest niskokaloryczny, dostarcza niewielkie ilości błonnika, witaminy C i minerałów oraz związków o działaniu przeciwutleniającym i wspomagających trawienie. W kuchni sprawdza się w sosach pieprzowych do steków, w marynatach, do ryb, drobiu, sałatek i kanapek, a także jako dekoracja i akcent smakowy. Przechowuje się go w lodówce w oryginalnej zalewie, zawsze zanurzonego i szczelnie zamkniętego, używając czystych narzędzi; po otwarciu zachowuje świeżość przez kilka tygodni.

Wartości odżywcze (na 100g)

80 kcal Kalorie
2,5g Białko
10,0g Węglowodany
2,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Filet mignon z sosem pieprzowym

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Mąka migdałowa (zmielone migdały)

Żółta pasta curry

Makaron pełnoziarnisty

Zakwas buraczany

Jabłka (twarde, np. szara reneta)

Roszponka

🆕 Najnowsze przepisy

Kotlety z soczewicy z koperkiem

⏱️ 40 min 👁 127

Sałatka z rukolą i owocami

⏱️ 15 min 👁 121

Sernik na zimno z malinami (wegetariański, bez żelatyny)

⏱️ 50 min 👁 105

Dorsz pieczony w ziołach z młodymi ziemniakami i szparagami

⏱️ 50 min 👁 215

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Jesienna Sałatka z Pieczoną Dynią, Gruszką i serem Gorgonzola

⏱️ 50 min 📂 Sałatki

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy

Zobacz wszystkie aktualności →