Menu

Omlet ze szpinakiem i serem

Śniadania Dania wegetariańskie 10 min Łatwy 238 wyświetleń ~4,46 PLN - (0)
Oceń:
(0)

Opis

Szybkie i zdrowe śniadanie pełne białka. Gotowe w 10 minut!

Składniki (6)

Porcje:
4
  • Szpinak 100 g
  • Ser żółty 50 g
  • Masło 10 g
  • Mleko 50 ml
  • 🌿 Przyprawy
  • Pieprz czarny 2 szczypty
  • Sól 0.1 szczypt
💰 Szacowany koszt dania: ~4,46 PLN (1,11 PLN/porcję)

💡 Kliknij na składnik aby oznaczyć jako użyty

Kroki przygotowania

1

Roztrzep jajka z mlekiem, dopraw solą i pieprzem.

2

Rozgrzej masło na patelni. Dodaj szpinak i smaż 2 minuty do miękkości.

3

Wlej jajka na patelnię ze szpinakiem. Gdy spód się ścinie, posyp startym serem i złóż na pół.

Smaż na małym ogniu!

Ciekawostka

💡

Omlet ze szpinakiem i serem to popularne danie w kuchniach wielu krajów, a jego składniki można łatwo modyfikować, dodając różne warzywa czy przyprawy.

Najlepsze na

Wskazówki

🍽️ Serwowanie

Omlet najlepiej podać na ciepło, na talerzu ceramicznym lub szklanym. Można udekorować świeżymi ziołami, takimi jak pietruszka lub szczypiorek, oraz podać z kromką pełnoziarnistego chleba.

🥡 Przechowywanie

Resztki omletu najlepiej przechowywać w szczelnym pojemniku w lodówce, gdzie mogą być przechowywane do 2 dni. Można je podgrzać na patelni lub w mikrofalówce, aby przywrócić ich smak i teksturę.

📸 Ugotowane przez społeczność

Zaloguj się, aby dodać zdjęcie
Dodaj zdjęcie gotowej potrawy

Po zatwierdzeniu przez moderatora otrzymasz 10 punktów doświadczenia.

🍲

Nikt jeszcze nie dodał zdjęcia. Bądź pierwszy!

Komentarze (1)

M
Magda_K 28d temu

Najlepsze śniadanie! Szybkie i pyszne

Dodaj komentarz

Może Cię też zainteresować

Kategorie tego przepisu

Śniadania to najważniejszy posiłek dnia - energia na dobry start i smaczny poranek. Jajecznica, jajka sadzone, w koszulkach i omlety - klasyki białkowe. Owsianka z owocami, orzechami i miodem - zdrowe i sycące śniadanie fit. Pancakes amerykańskie i naleśniki francuskie - słodki początek dnia. Gra...

Zobacz wszystkie przepisy z tej kategorii

Kuchnia wegetariańska to bogactwo smaków bez mięsa - zdrowa, kolorowa i sycąca. Białko roślinne: soczewica, ciecierzyca, fasola, groszek i soja w głównej roli. Sery i nabiał: feta, halloumi, ricotta i mascarpone w daniach głównych. Jajka w różnych wersjach: omlety, frittata, shakshuka i jajka po ...

Zobacz wszystkie przepisy z tej kategorii
Reklama