Menu

Białko jaja (płynne)

🌱 Wegetariańskie

Opis

Białko jaja (płynne) to przezroczysto-biała, lekko lepka ciecz o łagodnym, niemal neutralnym smaku, który łatwo komponuje się z innymi składnikami. Jako produkt najczęściej pasteryzowany, zachowuje delikatną strukturę białka i klarowny wygląd po roztrzepaniu. Jest źródłem wysokowartościowego białka o niskiej zawartości tłuszczu i zerowej zawartości cholesterolu, co sprzyja budowie mięśni, regeneracji i kontroli masy ciała, przy minimalnym udziale kalorii. W kuchni sprawdza się w omletach, frittatach, musach, dietetycznych wypiekach, białkowych koktajlach oraz do przygotowania bezowych struktur i emulsji; pasuje do dań słodkich i wytrawnych. Produkt należy przechowywać w lodówce w temperaturze 0–4°C, w oryginalnym, szczelnym opakowaniu; po otwarciu zużyć w ciągu 3–5 dni lub porcjować i zamrozić do około 3 miesięcy.

Wartości odżywcze (na 100g)

52 kcal Kalorie
10,9g Białko
0,7g Węglowodany
0,2g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Orzechy przyprawione solą

⏱️ 60 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Likier pomarańczowy (triple sec)

Maliny świeże (lub mieszane owoce jagodowe)

Świeżo zmielony pieprz czarny

🥬

Mąka pszenna tortowa (typ 450 lub 500)

Truskawka świeża

Jajko do posmarowania

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 15

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 12

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 8

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 12

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Zrazy wołowe z kapustą

⏱️ 90 min 📂 Wigilia

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →