Menu

Chleb pumpernikiel w kromkach

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Chleb pumpernikiel w kromkach to ciemny, bardzo gęsty chleb o głębokiej, mahoniowej barwie i wilgotnym, zbitym miąższu, z delikatnie słodowo-karmelowym i lekko ziemistym aromatem. Skórka jest cienka, a kromki zwykle grube i zwarte, co nadaje im charakterystycznej struktury i intensywnego smaku. Pod względem odżywczym pumpernikiel dostarcza błonnika, minerałów takich jak żelazo i magnez oraz witamin z grupy B, a dzięki niskiego indeksowi glikemicznemu sprzyja uczuciu sytości i stabilizacji poziomu cukru. Jest dobrym wyborem dla osób dbających o trawienie i profil lipidowy przy umiarkowanym spożyciu. W kuchni świetnie sprawdza się jako baza pod wytrawne kanapki, pasty, wędzone ryby, sery i sałatki, a także jako dodatek do zup i dań śniadaniowych. Kromki przechowuj szczelnie zapakowane w suchym, chłodnym miejscu; na dłużej trzymaj w lodówce lub porcjuj i zamrażaj, rozmrażając w tosterze lub piekarniku.

Wartości odżywcze (na 100g)

250 kcal Kalorie
7,0g Białko
45,0g Węglowodany
1,5g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Mini kanapki z wędzonym łososiem i kremowym serkiem koperkowym

⏱️ 25 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Czerstwe pieczywo (np. ciabatta)

🥬

Serek śmietankowy (typu philadelphia)

🥬

Prażone płatki migdałów

Makaron lasagne

Buraki (ugotowane, obrane)

🥬

Żurawina (świeża lub mrożona)

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 11

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 9

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 6

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 10

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Czekoladowe fondue z owocami

⏱️ 25 min 📂 Dania na wyjątkowe okazje

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →