Menu

Gruszki (np. konferencja)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Gruszki, np. odmiana konferencja, mają charakterystyczny wydłużony kształt z zielono-żółtą skórką często z brązowym rumieńcem i drobną, ziarnistą, soczystą strukturą miąższu o słodkim, lekko kwiatowym smaku. Są niskokaloryczne, bogate w błonnik pokarmowy, witaminę C, potas oraz antyoksydanty, co sprzyja trawieniu, regulacji ciśnienia i wspiera układ odpornościowy. W kuchni gruszki pasują zarówno na surowo do sałatek i serów, jak i pieczone, duszone, w kompotach, ciastach i sosach do mięs. Doskonale łączą się z serami pleśniowymi, orzechami, miodem i czerwonym winem. Aby przedłużyć świeżość, dojrzewają w temperaturze pokojowej, a gdy osiągną miękkość, przechowuj je w lodówce; unikać zgniecenia i przechowywać oddzielnie od produktów wrażliwych na etylen.

Wartości odżywcze (na 100g)

57 kcal Kalorie
0,4g Białko
15,0g Węglowodany
0,1g Tłuszcze

Informacje

🥗 Podobne składniki

Świeże drożdże

🥬

Pistacje siekane

Suszone grzyby leśne

Mrożone owoce leśne

Musztarda francuska

Olej rzepakowy lub smalec do smażenia

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 12

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 10

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 6

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 10

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Koreczki z serem i oliwkami

⏱️ 40 min 📂 Dania na wyjątkowe okazje

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →