Menu

Jabłko (kwaśna odmiana)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Jabłko kwaśnej odmiany charakteryzuje się chrupiącą, jędrną strukturą, soczystym, wyraźnie kwaśnym smakiem i jasnym miąższem pod cienką skórką, która może być zielona, żółtawa lub z czerwonym rumieńcem. Jego smak ożywia dania i daje przyjemny kontrast słodyczy. Jabłka są niskokaloryczne, bogate w błonnik pektynowy, witaminę C i antyoksydanty (np. kwercetynę), co wspiera trawienie, reguluje poziom cukru i korzystnie wpływa na układ krążenia. Kwaśne odmiany doskonale nadają się do pieczenia, duszenia, przygotowania sosów, chutneyów, sałatek z serem i orzechami, a także do kompotów i ciast, gdzie równoważą słodkie składniki. Aby zachować świeżość, przechowuj jabłka w chłodnym, suchym miejscu lub w lodówce w szufladzie na owoce w przewiewnym opakowaniu, z dala od warzyw wrażliwych na etylen.

Wartości odżywcze (na 100g)

52 kcal Kalorie
0,3g Białko
14,0g Węglowodany
0,2g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Tatar ze śledzia z burakiem i jabłkiem na pumperniklu

⏱️ 40 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Kwaśna śmietana 18%

Wanilia

Świeża mięta (opcjonalna)

Dulce de leche (mleczny karmel)

Orzechy włoskie (łupane)

Słone precelki

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 9

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 6

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 5

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 8

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kremowe lody bez maszyny z truskawkowym swirl i ciasteczkową kruszonką

⏱️ 480 min 📂 Desery

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →