Menu

Jabłko (słodko-kwaśne)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Jabłko słodko-kwaśne charakteryzuje się wyraźnym, zrównoważonym smakiem łączącym naturalną słodycz z przyjemną kwasowością, zwykle o chrupiącym miąższu i gładkiej, cienkiej skórce w odcieniach zieleni, żółci i czerwieni. Wygląd jest atrakcyjny dzięki lśniącej skórce i zwartemu kształtowi, a aromat bywa świeży i owocowy. Wartości odżywcze obejmują niewielką liczbę kalorii, dobrą zawartość błonnika rozpuszczalnego (pektyn), witaminy C, potasu oraz przeciwutleniaczy, co wspiera trawienie, uczucie sytości i zdrowie sercowo-naczyniowe. W kuchni jabłko pasuje do spożycia na surowo, sałatek, pieczenia, sosów, kompotów, ciast i dżemów, a także jako dodatek do mięs, serów i sałatek z orzechami. Przechowywać je najlepiej w chłodnym, suchym miejscu lub w lodówce w szufladzie/siatkowym opakowaniu; na krótszy czas może stać w temperaturze pokojowej, natomiast uszkodzone sztuki usuwać, ponieważ przyspieszają psucie się pozostałych owoców.

Wartości odżywcze (na 100g)

52 kcal Kalorie
0,3g Białko
14,0g Węglowodany
0,2g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Sałatka śledziowa z jabłkiem

⏱️ 40 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

🥬

Krakersy solone

Uszka

Ryż biały

Soplówka

🥬

Świeże liście mięty

Żelatyna (proszek)

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 12

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 10

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 6

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 10

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Koktajl Mojito z limonką

⏱️ 5 min 📂 Napoje

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →