Menu

Jogurt naturalny probiotyczny

🌱 Wegetariańskie

Opis

Jogurt naturalny probiotyczny ma gładką, kremową konsystencję i czysto białą barwę, o świeżym, lekko kwaskowatym smaku z delikatnie maślanym finiszem. Jest źródłem pełnowartościowego białka, wapnia i witamin z grupy B, a zawarte szczepy bakterii probiotycznych (np. Lactobacillus, Bifidobacterium) wspierają równowagę mikroflory jelitowej, trawienie, wchłanianie składników mineralnych oraz odporność, przyczyniając się także do łagodzenia dolegliwości po antybiotykoterapii i poprawy tolerancji laktozy u niektórych osób. W kuchni sprawdza się uniwersalnie: jako baza do smoothie, dressingu, dipów i sosów, dodatek do musli, marynat mięsnych, lekkich deserów oraz substytut śmietany lub majonezu. Przechowywać w lodówce w szczelnym opakowaniu w temperaturze 2–7°C, zużyć w ciągu kilku dni po otwarciu i unikać zanieczyszczeń krzyżowych; nie zamrażać dla zachowania żywych kultur.

Wartości odżywcze (na 100g)

60 kcal Kalorie
5,0g Białko
4,0g Węglowodany
3,5g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Tęczowy Parfait dla Brzuszka (probiotyczny deser dla dzieci)

⏱️ 45 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Ziele angielskie mielone

Ciasteczka maślane / herbatniki

🥬

Masło klarowane lub zwykłe masło 82%

🥬

Chleb na zakwasie lub ciabatta

Pasta chili

🥬

Paluszki słone

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 9

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 6

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 5

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 8

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Jesienne Wrapy z Pieczonym Dyniowym Humusem i Kurczakiem

⏱️ 80 min 📂 Obiady

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →