Menu

Mieszanka owoców (mrożona)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Mieszanka owoców mrożonych to kolorowy zestaw najczęściej jagód, truskawek, malin i kawałków sezonowych owoców, zachowujący intensywny aromat i przyjemny balans słodko‑kwaśny po rozmrożeniu. Owoce po zamrożeniu mają miękką, soczystą konsystencję i żywe barwy, które ożywiają potrawy i napoje. Pod względem odżywczym są źródłem witaminy C, błonnika i licznych przeciwutleniaczy przy stosunkowo niskiej kaloryczności, co wspiera odporność, pracę serca i trawienie. W kuchni sprawdzają się w smoothie, owsiankach, sosach, ciastach i sorbetach oraz jako szybki dodatek do jogurtu czy naleśników. Najlepiej przechowywać je nieprzerwanie zamrożone w temperaturze około -18°C w szczelnym opakowaniu, unikać wielokrotnego rozmrażania i zużyć w ciągu kilku miesięcy dla zachowania smaku i wartości odżywczych.

Wartości odżywcze (na 100g)

50 kcal Kalorie
1,0g Białko
10,0g Węglowodany
0,3g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Sernik na zimno z owocami

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Pasta z czarnych oliwek (tapenade)

Łuski babki jajowatej (psyllium)

🥬

Solone precelki

Ser kremowy

Krewetki surowe, obrane

Rum (opcjonalnie)

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 15

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 12

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 8

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 12

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Karp w nowoczesnym wydaniu: sous‑vide z chrupiącą skórką, puree z selera i karmelizowaną cebulą

⏱️ 150 min 📂 Kuchnia fusion

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →