Menu

Mrożone truskawki

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Mrożone truskawki zachowują intensywny, słodko-kwaśny aromat świeżych owoców, a pod warstwą szronu widoczne są soczyste, czerwone kawałki o naturalnej strukturze miąższu; po rozmrożeniu miękną, ale nadal oddają pełnię smaku. Są niskokaloryczne, bogate w witaminę C, błonnik, potas i foliany oraz polifenole i antocyjany o działaniu przeciwzapalnym i antyoksydacyjnym, co wspiera układ krążenia, odporność i kontrolę glikemii. W kuchni pasują do smoothie, koktajli, jogurtów, owsianki, ciast, sosów owocowych, kompotów i dżemów, a także jako dodatek do sałatek czy deserów na zimno. Przechowywać w zamrażarce w temperaturze około −18°C w szczelnych opakowaniach, unikać wielokrotnego rozmrażania i ponownego zamrażania; najlepiej używać w ciągu 8–12 miesięcy dla optymalnej jakości.

Wartości odżywcze (na 100g)

32 kcal Kalorie
0,7g Białko
7,7g Węglowodany
0,3g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Bezalkoholowy smoothie

⏱️ 20 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Wiórki kokosowe

Zielone szparagi

Daktyle Deglet Noor

Chrzan tarty (opcjonalnie, do podania)

Cukier puder (glasura)

Śmietanka kokosowa

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 15

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 12

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 8

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 12

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Wolno duszone policzki wołowe w czerwonym winie z knedlikami ziemniaczanymi

⏱️ 240 min 📂 Dania na wyjątkowe okazje

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →