Menu

Natka pietruszki (do dekoracji, opcjonalna)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Natka pietruszki (do dekoracji, opcjonalna) ma świeży, lekko pikantny smak z zielonym, ziołowym aromatem i delikatnymi, karbowanymi liśćmi o żywej zielonej barwie, które ładnie kontrastują z talerzem, nawet gdy użyta jest tylko jako dekoracja. Pasuje do zup, sałatek, sosów, potraw z ryb, drobiu i ziemniaków, a także do past, marynat i pesto, gdzie dodaje świeżości i podkreśla smaki cytryny i czosnku. Jest niskokaloryczna, bogata w witaminy A, C i K oraz kwas foliowy, żelazo i przeciwutleniacze, co wspiera odporność, krzepliwość krwi i zdrowie układu krążenia. Przechowywać najlepiej owiniętą wilgotnym papierowym ręcznikiem w foliowej torebce w lodówce lub stojącą w słoiku z wodą po przycięciu końcówek; szybkość świeżości to zwykle kilka–kilkanaście dni. Można też drobno posiekaną zamrozić w oleju lub w kostkach lodu dla dłuższego wykorzystania.

Wartości odżywcze (na 100g)

36 kcal Kalorie
3,0g Białko
6,0g Węglowodany
0,8g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Zimne nóżki

⏱️ 240 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Zimna woda

Masło

Wołowina (antrykot)

🥬

Koper z baldachami

Salami

🥬

Tomatillos

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 15

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 12

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 8

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 12

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kremowa Zupa Dyniowa z Pieczonym Czosnkiem i Mleczkiem Kokosowym

⏱️ 80 min 📂 Obiady

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →