Menu

Natka pietruszki (do podania)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Natka pietruszki do podania to intensywnie zielony dodatek o delikatnych, karbowanych liściach i świeżym, lekko pieprznym, ziołowym smaku, który ożywia potrawy zarówno wizualnie, jak i smakowo. Jej aromat jest subtelny, ale wyczuwalny, dlatego stosuje się ją przede wszystkim jako finalną dekorację i dodatek smakowy. Jest bogata w witaminę C, K i A, foliany, żelazo oraz przeciwutleniacze, co wspiera odporność, zdrowie układu krwionośnego i metabolizm. Typowo używa się jej do posypywania zup, sosów, sałatek, ziemniaków, ryb i mięs, a także do świeżych dipów, pesto czy jako element kanapek. Przechowywać w lodówce najlepiej w szklance z wodą lub owiniętą wilgotnym ręcznikiem, zużyć w kilka dni; można też drobno posiekać i zamrozić w oliwie lub wodzie w kostkach.

Wartości odżywcze (na 100g)

36 kcal Kalorie
3,0g Białko
6,0g Węglowodany
0,8g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Zupa z soczewicy

⏱️ 60 min 🟡 medium

Krupnik z kaszą jaglaną

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Śmietanka 30% (do ganache i do ubijania)

🥬

Galaretka malinowa

Makaron ryżowy

Rukola świeża

Kalmary (pierścienie, surowe)

Triple sec (likier pomarańczowy)

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 11

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 9

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 6

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 10

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Rendang wołowe

⏱️ 180 min 📂 Dania główne

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →