Menu

Olej rzepakowy tłoczony na zimno

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Olej rzepakowy tłoczony na zimno ma delikatny, lekko orzechowy aromat i klarowną, złocisto-zieloną barwę, która dodaje potrawom subtelnej świeżości. Smak jest łagodny, dzięki czemu nie przytłacza innych składników, a tekstura jest aksamitna i lekko tłusta w ustach. Jako produkt bogaty w jednonienasycone kwasy tłuszczowe oraz kwas alfa-linolenowy (omega-3), witaminę E i fitosterole, wspiera zdrowie serca, pomaga utrzymać korzystny poziom cholesterolu i działa przeciwutleniająco. Najlepiej sprawdza się na zimno: do sosów, dressingów, marynat i jako olej do polewania sałatek, warzyw czy gotowanych ryb, a także do lekkiego podsmażenia przy niskiej temperaturze. Przechowywać w szczelnej butelce w chłodnym, ciemnym miejscu; po otwarciu warto trzymać w lodówce i zużyć w ciągu kilku miesięcy, aby zachować świeżość i wartości odżywcze.

Wartości odżywcze (na 100g)

884 kcal Kalorie
0,0g Białko
0,0g Węglowodany
100,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (3)

Śledzie korzenne z czerwoną cebulą, żurawiną i czarnuszką

⏱️ 40 min 🟢 easy

Tatar ze śledzia z burakiem i jabłkiem na pumperniklu

⏱️ 40 min 🟢 easy

Wigilijny Tatar ze Śledzia po Kaszubsku z Pumperniklem i Musem Chrzanowym

⏱️ 75 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Orzeszki ziemne

Ser żółty tarty (np. cheddar)

🥬

Ser gorgonzola piccante

🥬

Kardamon zielony

Ser manchego

🥬

Jogurt grecki gęsty

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 9

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 6

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 5

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 8

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kurczak pieczony z batatami i rozmarynem w glazurze miodowo-musztardowej

⏱️ 65 min 📂 Obiady

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →