Menu

Seler korzeń

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Seler korzeń to bulwa o kremowej, słomkowej skórce i gęstym, białawym miąższu o wyraźnym, lekko pikantno-orzechowym aromacie z subtelną nutą selera naciowego. W kuchni nadaje potrawom głębię i aromat, dobrze komponuje się z mięsem, rybami, warzywami i zupami, świetnie sprawdza się w puree, pieczony, duszony czy jako baza do bulionów i sosów, a także w surówkach po starciu na tarce. Jest dobrym źródłem błonnika, witaminy K, witaminy C, potasu i folianów, a niska zawartość kalorii i tłuszczu sprzyja kontroli masy ciała i zdrowiu układu krążenia. Przechowuje się go najlepiej w chłodnym, wilgotnym miejscu, w lodówce owinięty w folię lub w pojemniku z wilgotnym papierem, co wydłuża świeżość do kilku tygodni.

Wartości odżywcze (na 100g)

42 kcal Kalorie
1,5g Białko
9,0g Węglowodany
0,3g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (3)

Karp w galarecie

⏱️ 360 min 🟡 medium

Karp w galarecie

⏱️ 360 min 🟡 medium

Zimne nóżki

⏱️ 240 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Awokado (opcjonalnie)

Jagody goji suszone

Cukier biały (opcjonalnie — do syropu 1:1)

Papryka wędzona mielona

🥬

Ciecierzyca gotowana (z puszki lub słoika)

🥬

Migdały blanszowane do dekoracji

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 15

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 12

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 8

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 12

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Apfelstrudel

⏱️ 90 min 📂 Desery

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →