Menu

Ser pleśniowy blue

🌱 Wegetariańskie 🥛 Zawiera laktozę

Opis

Ser pleśniowy blue charakteryzuje się wyraźnym, pikantno-słonym smakiem z nutami orzechowymi i ziemistymi oraz intensywną, niebiesko-zieloną siecią żył pleśni na kremowej lub kruszącej się strukturze. Wygląd i aromat mogą się różnić w zależności od dojrzewania, ale zawsze przyciąga uwagę kontrastem barwy i aromatu. Pod względem odżywczym jest dobrym źródłem białka, wapnia, fosforu oraz witamin z grupy B, zwłaszcza B12; zawiera też tłuszcze nasycone i sód, dlatego warto spożywać go umiarkowanie. Korzyści obejmują wsparcie zdrowia kości i uzupełnienie białka w diecie, a obecność kultur pleśniowych może wspomagać walory smakowe i w niektórych przypadkach mikrobiotę jelitową. W kuchni sprawdza się w sałatkach z owocami (gruszka, figi), sosach, do risotto, na pizzy, w pastach oraz zapiekany z miodem lub orzechami, a także jako dodatek do deski serów i wina. Przechowywać w lodówce owinięty w pergamin i luźno w folii lub w pojemniku, w temperaturze 2–6°C, oddzielnie od delikatnych produktów, zużyć w ciągu 1–3 tygodni; mrożenie nie jest zalecane ze względu na zmianę tekstury.

Wartości odżywcze (na 100g)

353 kcal Kalorie
21,0g Białko
2,0g Węglowodany
29,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Buffalo Wings

⏱️ 45 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Brukselka

Papaja

🥬

Suszone papryczki guajillo

Lody waniliowe (opcjonalnie)

Mąka pszenna krupczatka (do kruszonki)

Dżem morelowy

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 12

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 10

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 6

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 10

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Czekoladowa Fantazja z Kajmakiem i Nutą Cytryny

⏱️ 75 min 📂 Ciasta i wypieki

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →