Menu

Ser twarożkowy

🌱 Wegetariańskie

Opis

Ser twarożkowy to świeży, delikatny ser o jasnobiałej barwie, kremowo‑kruchym lub lekko grudkowatym wnętrzu i łagodnym, lekko kwaśnym smaku. Jego konsystencja waha się od bardzo miękkiej do gęstej, zależnie od odsączenia, co czyni go uniwersalnym składnikiem zarówno na słono, jak i na słodko. Produkt jest wartościowym źródłem białka wysoko biologicznego, zawiera wapń, witaminy z grupy B oraz, w wersjach fermentowanych, korzystne kultury bakteryjne; stosunkowo niska zawartość tłuszczu w odmianach odtłuszczonych sprzyja diecie redukcyjnej i budowie masy mięśniowej. W kuchni twarożek sprawdza się jako smarowidło, baza farszów do pierogów i naleśników, składnik sałatek, dipów oraz serników i kremów. Przechowywać go należy w chłodnym miejscu (lodówka 2–6°C) w szczelnie zamkniętym pojemniku, z dala od silnie aromatycznych produktów; po otwarciu najlepiej spożyć w ciągu kilku dni. Możliwe jest zamrożenie, ale po rozmrożeniu konsystencja może się rozwarstwiać, więc lepiej używać go wtedy do gotowania czy pieczenia.

Wartości odżywcze (na 100g)

250 kcal Kalorie
8,0g Białko
3,0g Węglowodany
23,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Mini kanapki z łososiem i serem twarożkowym

⏱️ 20 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Mleko kokosowe (puszka)

Jamón Serrano

Pomidor krojony (z puszki)

Szampan

Dynia (miąższ)

🥬

Papryka ostra lub chili w proszku

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 16

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 13

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 9

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 13

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Pierogi z kapustą i grzybami

⏱️ 120 min 📂 Dania główne

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →