Menu

Ser żółty (plastry, np. gouda)

🌱 Wegetariańskie

Opis

Ser żółty w plastrach, np. gouda, ma gładką, jasnożółtą barwę i jednolitą strukturę; smak jest łagodny, kremowy z delikatną nutą orzechową i umiarkowaną słonością, łatwo topi się i przyjemnie ciągnie. Wygląda estetycznie na kanapkach i przekąskach, dlatego często wybierany jest do szybkich posiłków. Jest dobrym źródłem białka, wapnia, fosforu i witamin z grupy B, szczególnie B12, a także witaminy A; wspomaga zdrowie kości i regenerację mięśni, jednak zawiera znaczną ilość tłuszczów nasyconych i sodu, więc warto spożywać go umiarkowanie. Idealnie pasuje do kanapek, burgerów, zapiekanek, omletów, tostów i dań gratin oraz jako przekąska z owocami i winem; świetnie topi się w potrawach wymagających kremowej konsystencji. Przechowywać w lodówce, owinięty w papier do pieczenia lub folię aluminiową i w szczelnym pojemniku, zużyć w ciągu kilku dni po otwarciu; można mrozić w plastrach, choć tekstura może się zmienić.

Wartości odżywcze (na 100g)

356 kcal Kalorie
25,0g Białko
1,5g Węglowodany
27,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Roladki z szynki z serem

⏱️ 45 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Stewia (ekstrakt)

🥬

Czerstwe pieczywo

Szpinak świeży

Orzechy pekan (opcjonalne)

Woda (do namaczania grzybów)

Koper włoski (fenkuł)

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 15

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 12

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 8

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 12

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Mini quiche z brokułami i serem feta

⏱️ 90 min 📂 Dania wegetariańskie

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →