Menu

Sok żurawinowy (niesłodzony)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Sok żurawinowy (niesłodzony) ma wyraźnie kwaśno- cierpki smak i intensywną, rubinową barwę; może być klarowny lub z niewielkim osadem miąższu, co świadczy o naturalności produktu. Z punktu widzenia odżywczego dostarcza niewiele kalorii przy sporej zawartości witaminy C, antyoksydantów (w tym proantocyjanidyn) oraz niewielkich ilości potasu i manganu, a brak dodanego cukru czyni go dobrym wyborem przy kontroli kalorii; wykazuje korzystne działanie przeciwutleniające i wspomagające zdrowie układu moczowego, choć z uwagi na kwasowość warto zachować umiar. W kuchni niesłodzony sok żurawinowy doskonale nadaje się do koktajli, smoothies, marynat, sosów i glazur do mięs oraz jako składnik dressingów i deserów, a także do rozcieńczania z wodą lub gazowanym napojem. Po otwarciu należy przechowywać w lodówce w szczelnie zamkniętej butelce i zużyć w ciągu 7–10 dni, natomiast nieotwarte opakowanie przechowywać w chłodnym, ciemnym miejscu; można też porcjować i zamrozić na dłuższe przechowywanie.

Wartości odżywcze (na 100g)

46 kcal Kalorie
0,1g Białko
12,0g Węglowodany
0,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Koktajl 'Zimowy raj'

⏱️ 25 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

🥬

Chrzan tarty ostry

Pestki dyni łuskane

Ryż

Makaron ryżowy

Czerstwy chleb

Maliny świeże

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 12

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 10

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 6

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 10

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Puszyste Jagodowe Chmurki - Placki na Maślance

⏱️ 30 min 📂 Śniadania

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →