Menu

Świeża mięta (gałązki do dekoracji)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Świeża mięta w formie zielonych gałązek do dekoracji ma intensywny, orzeźwiający smak z mentolowym chłodem i lśniące, piłkowane liście o świeżej zielonej barwie, które dodają estetyki i aromatu potrawom. Jako dodatek pasuje znakomicie do koktajli (np. mojito), napojów i herbat, sałatek owocowych, deserów, lekkich sosów jogurtowych, owoców morza, jagnięciny oraz dań kuchni śródziemnomorskiej i bliskowschodniej. Mięta zawiera niewielkie ilości witamin (A, C) oraz związki fenolowe i mentol o działaniu przeciwzapalnym i wspomagającym trawienie, a także odświeża oddech. Aby zachować aromat i świeżość, przechowuj gałązki owinięte lekko wilgotnym ręcznikiem papierowym w lodówce lub postawione w szklance z wodą i przykryte folią; unikać miażdżenia liści, a dłuższe przechowywanie zapewni zamrożenie w kostkach lodu z wodą lub posiekaniem i zamrożeniem.

Wartości odżywcze (na 100g)

44 kcal Kalorie
3,8g Białko
8,4g Węglowodany
0,7g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Galaretka owocowa z bitą śmietaną

⏱️ 240 min 🟢 easy

Koktajl 'Zimowa rozkosz'

⏱️ 20 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Mleczko kokosowe (gęste, z puszki)

Maślaki

Polędwiczka wieprzowa

Musztarda pełnoziarnista

Kiełbasa

Papryka wędzona (opcja)

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 9

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 6

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 5

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 8

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Korzenne Pierniczki z Nutą Pomarańczy w Aksamitnej Czekoladzie

⏱️ 120 min 📂 Ciasta i wypieki

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →