Menu

Szynka parmeńska (prosciutto di parma)

Opis

Szynka parmeńska (prosciutto di Parma) to cienko krojone, sucha szynka o delikatnej, słodko-słonej nucie i lekko orzechowym posmaku. Ma intensywny różowy kolor z kremowobiałymi żyłkami tłuszczu, miękką, jedwabistą konsystencję i aromat dojrzewania, który ujawnia się najlepiej podany w temperaturze pokojowej. Jest źródłem wysoko przyswajalnego białka, witamin z grupy B oraz minerałów takich jak żelazo i cynk, ale zawiera też sól i tłuszcze nasycone, dlatego warto spożywać ją umiarkowanie. W kuchni świetnie pasuje do antipasti, melonów, sałatek, kanapek, pizzy, makaronów i risotto, często używana jest do owijania szparagów czy jako wykończenie dań. Przechowywać w lodówce, najlepiej owiniętą pergaminem lub czystą ściereczką w szczelnym pojemniku; plastry spożyć w ciągu 2–5 dni od otwarcia, całe udziec można przechowywać dłużej w chłodnym, suchym miejscu.

Wartości odżywcze (na 100g)

250 kcal Kalorie
25,0g Białko
0,0g Węglowodany
18,0g Tłuszcze

Informacje

🥗 Podobne składniki

Śmietana kremówka / crème fraîche 30%

🥬

Serek śmietankowy (typu philadelphia)

Woda (lub aquafaba z puszki ciecierzycy)

🥬

Komosa ryżowa biała

Mrożone owoce jagodowe

Ciasteczka maślane (herbatniki)

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 10

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 7

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 5

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 10

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Słodki Chleb Orkiszowy z Miodem i Orzechami Włoskimi

⏱️ 180 min 📂 Śniadania

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →