Gruszki (np. konferencja)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Gruszki, np. odmiana konferencja, mają charakterystyczny wydłużony kształt z zielono-żółtą skórką często z brązowym rumieńcem i drobną, ziarnistą, soczystą strukturą miąższu o słodkim, lekko kwiatowym smaku. Są niskokaloryczne, bogate w błonnik pokarmowy, witaminę C, potas oraz antyoksydanty, co sprzyja trawieniu, regulacji ciśnienia i wspiera układ odpornościowy. W kuchni gruszki pasują zarówno na surowo do sałatek i serów, jak i pieczone, duszone, w kompotach, ciastach i sosach do mięs. Doskonale łączą się z serami pleśniowymi, orzechami, miodem i czerwonym winem. Aby przedłużyć świeżość, dojrzewają w temperaturze pokojowej, a gdy osiągną miękkość, przechowuj je w lodówce; unikać zgniecenia i przechowywać oddzielnie od produktów wrażliwych na etylen.

Wartości odżywcze (na 100g)

57 kcal Kalorie
0,4g Białko
15,0g Węglowodany
0,1g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Tosty Francuskie z Chałki z Serkiem Waniliowym i Karmelizowanymi Gruszkami

⏱️ 40 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Cukier

🥬

Kawa espresso, świeżo zaparzona

Łopatka jagnięca

Kasza jaglana

🥬

Udko z kaczki

🥬

Kawa espresso (schłodzona)

🆕 Najnowsze przepisy

Twaróg z miodem, orzechami i konfiturą z czerwonej porzeczki

⏱️ 15 min

Tarta z jabłkami i cynamonem

⏱️ 50 min

Kwaśnica góralska z żeberkami i suszonymi borowikami

⏱️ 150 min 👁 34

Kopytka góralskie z duszoną kiszoną kapustą i skwarkami

⏱️ 90 min 👁 31

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Mini pizzerinki z serem i szynką

⏱️ 90 min 📂 Walentynki

📰 Najnowsze aktualności

📰

19.02.2026 · Porady

Zamrażanie jak pro: 8 kluczowych zasad smakowitości

📰

19.02.2026 · Porady

10 sprytnych trików na przechowywanie warzyw w domu

10.02.2026 · Porady

Obieranie czosnku i cebuli: 5 trików kucharzy

Zobacz wszystkie aktualności →