Menu

Gruszki (np. konferencja)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Gruszki, np. odmiana konferencja, mają charakterystyczny wydłużony kształt z zielono-żółtą skórką często z brązowym rumieńcem i drobną, ziarnistą, soczystą strukturą miąższu o słodkim, lekko kwiatowym smaku. Są niskokaloryczne, bogate w błonnik pokarmowy, witaminę C, potas oraz antyoksydanty, co sprzyja trawieniu, regulacji ciśnienia i wspiera układ odpornościowy. W kuchni gruszki pasują zarówno na surowo do sałatek i serów, jak i pieczone, duszone, w kompotach, ciastach i sosach do mięs. Doskonale łączą się z serami pleśniowymi, orzechami, miodem i czerwonym winem. Aby przedłużyć świeżość, dojrzewają w temperaturze pokojowej, a gdy osiągną miękkość, przechowuj je w lodówce; unikać zgniecenia i przechowywać oddzielnie od produktów wrażliwych na etylen.

Wartości odżywcze (na 100g)

57 kcal Kalorie
0,4g Białko
15,0g Węglowodany
0,1g Tłuszcze

Informacje

🥗 Podobne składniki

🥬

Sok z cytryny, świeżo wyciskany

Prosecco (do dolania, opcjonalne)

Ryż basmati brązowy

🥬

Mleko (3,2% tłuszczu)

Gorzką czekolada 70%

Sól morska gruboziarnista (opcjonalna)

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 52

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 63

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 32

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 35

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kremowe risotto z pieczoną dynią, szałwią i chrupiącym boczkiem

⏱️ 90 min 📂 Obiady

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →