Płatki kukurydziane (cornflakes)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Płatki kukurydziane to cienkie, złociste chrupiące płatki o delikatnym, lekko słodkawym smaku prażonej kukurydzy i neutralnym aromacie, który łatwo komponuje się z innymi składnikami. Zazwyczaj są jasne i kruche, szybko miękną pod wpływem mleka lub płynów. Pod względem odżywczym są źródłem łatwo przyswajalnych węglowodanów i wartości energetycznej, często wzbogacane witaminami z grupy B i żelazem, przy niskiej zawartości tłuszczu; warto jednak zwracać uwagę na dodatek cukru i niski udział błonnika. Idealnie sprawdzają się na śniadanie z mlekiem lub jogurtem, z owocami, jako składnik musli, kruchych kruszonków, panierki do smażenia czy dekoracji deserów. Przechowuj w szczelnym pojemniku w suchym, chłodnym miejscu, z dala od wilgoci, aby zachowały chrupkość.

Wartości odżywcze (na 100g)

370 kcal Kalorie
6,8g Białko
84,0g Węglowodany
2,7g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Torcik Blogera: Pixelowy Biszkopt z Kremem Waniliowo‑Karmelowym i Chrupiącą Płytką Czekoladową

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Musztarda dobra ostro-łagodna

Nerkowce surowe

Czarna porzeczka

Makaron penne (rurki)

Nasiona dyni

Śmietana 18% (opcjonalna)

🆕 Najnowsze przepisy

Pstrąg z grilla z masłem koperkowym i cytryną

⏱️ 60 min 👁 40

Szaszłyk z kiełbasy wiejskiej, papryki i cebuli z miodową musztardą

⏱️ 60 min 👁 45

Karkówka z grilla w glazurze miodowo-majerankowej

⏱️ 420 min 👁 30

Grillowany oscypek z malinowym reduktem i prażonymi orzechami

⏱️ 60 min 👁 29

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Sernik z brzoskwiniami (polsko-nowoczesny)

⏱️ 60 min 📂 Ciasta i wypieki

📰 Najnowsze aktualności

21.06.2026 · Porady

Papryka wędzona - aromatyczny skarb kuchni świata

21.06.2026 · Porady

Chłodzące potrawy na upalne dni: kulinarne orzeźwienie

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

Zobacz wszystkie aktualności →