Płatki kukurydziane (cornflakes)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Płatki kukurydziane to cienkie, złociste chrupiące płatki o delikatnym, lekko słodkawym smaku prażonej kukurydzy i neutralnym aromacie, który łatwo komponuje się z innymi składnikami. Zazwyczaj są jasne i kruche, szybko miękną pod wpływem mleka lub płynów. Pod względem odżywczym są źródłem łatwo przyswajalnych węglowodanów i wartości energetycznej, często wzbogacane witaminami z grupy B i żelazem, przy niskiej zawartości tłuszczu; warto jednak zwracać uwagę na dodatek cukru i niski udział błonnika. Idealnie sprawdzają się na śniadanie z mlekiem lub jogurtem, z owocami, jako składnik musli, kruchych kruszonków, panierki do smażenia czy dekoracji deserów. Przechowuj w szczelnym pojemniku w suchym, chłodnym miejscu, z dala od wilgoci, aby zachowały chrupkość.

Wartości odżywcze (na 100g)

370 kcal Kalorie
6,8g Białko
84,0g Węglowodany
2,7g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Torcik Blogera: Pixelowy Biszkopt z Kremem Waniliowo‑Karmelowym i Chrupiącą Płytką Czekoladową

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Ryż długoziarnisty

Cebula szalotka

Wódka

🥬

Czerwona papryczka chili

Mleko (3,2%)

Skrobia ziemniaczana

🆕 Najnowsze przepisy

Kwaśnica góralska z żeberkami i suszonymi borowikami

⏱️ 150 min 👁 34

Kopytka góralskie z duszoną kiszoną kapustą i skwarkami

⏱️ 90 min 👁 31

Kociołek bacowski – kapusta duszona z kiełbasą, ziemniakami i burakami

⏱️ 120 min 👁 29

Pierogi góralskie z kapustą kiszoną i grzybami, polane masłem szałwiowym

⏱️ 120 min 👁 73

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Karkówka Duszona w Ciemnym Piwie Bezalkoholowym z Grzybami Leśnymi i Purée Chrzanowym

⏱️ 150 min 📂 Obiady

📰 Najnowsze aktualności

10.02.2026 · Porady

Obieranie czosnku i cebuli: 5 trików kucharzy

10.02.2026 · Porady

Jak pozbyć się zapachów z deski? Sprawdzone 6 sposobów

03.02.2026 · Porady

Ostrzenie noży: 5 domowych kroków do perfekcji

Zobacz wszystkie aktualności →