Menu

Czekolada gorzka (min. 60-70%)

🌱 Wegetariańskie

Opis

Czekolada gorzka (min. 60–70% kakao) cechuje się intensywnym, lekko gorzkawym smakiem z wyraźnymi nutami palonego ziarna i owocowości; ma głęboki, ciemnobrązowy kolor, połyskliwą powierzchnię i charakterystyczny „pstryk” przy łamaniu. Z punktu widzenia wartości odżywczych jest skoncentrowanym źródłem tłuszczu i energii przy stosunkowo niższej zawartości cukru niż czekolady mleczne; zawiera błonnik, magnez, żelazo oraz przeciwutleniacze (flawonoidy), które w umiarkowanych ilościach mogą wspierać układ sercowo-naczyniowy, nastrój i funkcje poznawcze, choć nadal należy spożywać ją z umiarem z powodu kalorii i obecności kofeiny/theobrominy. W kuchni gorzka czekolada sprawdza się do wypieków, kremów, ganache, sosów i deserów typu mousse, świetnie komponuje się z owocami, orzechami, przyprawami i winem lub kawą; nadaje się do topienia, temperowania i tarcia. Przechowywać ją należy szczelnie owiniętą w chłodnym, suchym miejscu, wolnym od zapachów, optymalnie w temperaturze 15–20°C i unikając lodówki, by zachować strukturę i aromat.

Wartości odżywcze (na 100g)

540 kcal Kalorie
7,6g Białko
46,0g Węglowodany
34,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Ciasto czekoladowe z orzechami

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

🥬

Nasiona dyni

Jabłko

Maliny mrożone

Kaczka (udko konfitowane)

Cebula biała

Mieszanka sałat

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 13

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 10

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 6

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 10

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Koktajl 'Noworoczny szampan'

⏱️ 20 min 📂 Dania na wyjątkowe okazje

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →