Menu

Gałązka mięty do dekoracji

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Gałązka mięty do dekoracji to świeży, aromatyczny dodatek o intensywnym, chłodzącym smaku z wyraźną nutą mentolu; wygląda efektownie dzięki soczystym, zielonym listkom o delikatnej fakturze i cienkich łodyżkach, które podkreślają estetykę deserów, napojów i potrawę główną. Jako element dekoracyjny nadaje się do koktajli, lemoniad, deserów, sałatek z owocami oraz dań kuchni śródziemnomorskiej i azjatyckiej, gdzie wprowadza kontrast świeżości i aromatu bez przytłaczania smaku. Pod względem odżywczym gałązka mięty dostarcza niewiele kalorii, ale jest źródłem witamin A i C, kwasu foliowego oraz minerałów takich jak potas; zawiera też przeciwutleniacze i olejki eteryczne (mentol), które wspomagają trawienie, działają łagodząco na nerwy i odświeżają oddech. Najlepiej przechowywać ją w lodówce owiniętą wilgotnym ręcznikiem papierowym lub w szklance z wodą, przyciętą u nasady, a na dłużej zamrozić listki lub wysuszyć.

Wartości odżywcze (na 100g)

70 kcal Kalorie
3,8g Białko
15,0g Węglowodany
0,9g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Koktajl Mojito z limonką

⏱️ 5 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

🥬

Tymianek (świeży)

Olej kokosowy nierafinowany

Oregano suszone

Musztarda sarepska

Ser manchego

Twaróg półtłusty

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 12

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 10

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 6

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 10

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Fish and Chips

⏱️ 60 min 📂 Dania główne

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →