Menu

Jogurt grecki naturalny 10%

🌱 Wegetariańskie

Opis

Jogurt grecki naturalny 10% to gęsta, kremowa masa o łagodnym, lekko kwaskowatym smaku i aksamitnej, niemal sernikowej konsystencji. Wyraźna zawartość tłuszczu nadaje pełnię smaku i jedwabistą fakturę, a biały kolor i stabilna struktura dobrze trzymają dodatki i dekoracje. Jest bogatym źródłem białka, wapnia i witamin z grupy B, a żywe kultury bakterii wspierają zdrowie jelit i trawienie. Dzięki wyższej zawartości tłuszczu zapewnia dłuższe uczucie sytości i lepsze wchłanianie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. W kuchni sprawdza się do dipów, sosów, zup kremów, deserów i jako zamiennik śmietany w sosach oraz wypiekach, doskonale komponując się z ziołami, miodem i owocami. Przechowuj w lodówce w temperaturze 2–6°C, w oryginalnym, szczelnym opakowaniu, i spożyj w ciągu kilku dni po otwarciu, zgodnie z datą przydatności.

Wartości odżywcze (na 100g)

120 kcal Kalorie
5,0g Białko
4,0g Węglowodany
10,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Jogurtowy Słodki Talerz z Truskawkową Mgławicą

⏱️ 300 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Gałka muszkatołowa mielona

🥬

Kimchi z kapusty pekińskiej

Ser ricotta

Sok z cytryny (do kremu)

Ryż biały

Czekoladowe groszki

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 9

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 6

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 5

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 8

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kremowy sos grzybowy z knedlikiem karlowarskim (Houbová omáčka s karlovarským knedlíkem)

⏱️ 90 min 📂 Obiady

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →