Menu

Kozi ser (rolada)

🌱 Wegetariańskie

Opis

Kozi ser (rolada) to miękka, kremowa rolka o delikatnej, lekko kwaskowatej nucie i wyraźnym, charakterystycznym aromacie koziego mleka. Na przekroju ma jednolitą, biało-kremową strukturę, często obtoczoną w ziołach, skórce lub orzechach, co nadaje jej atrakcyjny wygląd i różnorodność tekstur. Sprawdza się zarówno jako dodatek do sałatek i kanapek, jak i jako element przystawek z miodem, figami czy pieczonymi warzywami, a także jako nadzienie do tart i makaronów. Pod względem odżywczym rolada z koziego sera jest dobrym źródłem białka, wapnia i witaminy A oraz zawiera korzystne tłuszcze i mniejszą ilość laktozy niż wiele serów krowich, co ułatwia trawienie osobom wrażliwym. Przechowywać należy w lodówce w temperaturze 2–6°C, owiniętą w papier pergaminowy i umieszczoną w szczelnym pojemniku, aby nie przejmowała zapachów; świeżość zachowuje zwykle do 1–2 tygodni, zamrażanie nie jest zalecane ze względu na zmianę konsystencji.

Wartości odżywcze (na 100g)

300 kcal Kalorie
18,0g Białko
2,0g Węglowodany
25,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Sałatka z buraków i koziego sera

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Wiórki kokosowe (do dekoracji)

Kiwi

Woda różana

Halloumi

Pestki dyni prażone

🥬

Mleko kokosowe w puszce (pełnotłuste, min. 18% tłuszczu)

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 11

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 9

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 6

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 10

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Buraczki z octem

⏱️ 60 min 📂 Wigilia

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →