Menu

Mąka z tapioki (skrobia z manioku)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Mąka z tapioki, czyli skrobia z manioku, ma neutralny, lekko słodkawy smak i drobnoziarnistą, śnieżnobiałą konsystencję, a po ugotowaniu staje się przezroczysta i galaretowata. Jest praktycznie bezglutenowa i niskobiałkowa, składa się głównie z łatwo przyswajalnych węglowodanów, dostarczając szybkiej energii; nie jest źródłem wielu witamin ani minerałów, ale jest hipoalergiczna i dobrze tolerowana przez osoby z wrażliwym przewodem pokarmowym. Komercyjnie przetworzona skrobia z manioku jest bezpieczna, ponieważ usuwa naturalne związki cyjanogenne obecne w surowym manioku. W kuchni mąka z tapioki jest ceniona jako zagęszczacz do zup, sosów i deserów, jako baza do puddingów, klusek i wypieków bezglutenowych, a także dla nadania elastyczności i chrupkości wypiekom. Przechowuje się ją w szczelnym pojemniku w chłodnym, suchym miejscu, z dala od wilgoci i źródeł ciepła; w warunkach domowych zachowuje świeżość przez kilka miesięcy, a w lodówce lub zamrażarce może przetrwać dłużej.

Wartości odżywcze (na 100g)

358 kcal Kalorie
0,2g Białko
88,7g Węglowodany
0,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Puszysty chleb bezglutenowy z nutą miodu

⏱️ 90 min 🟡 medium

Puszysty chleb bezglutenowy z ziarenkami szczęścia

⏱️ 220 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Margaryna do pieczenia

🥬

Naturalny mętny sok jabłkowy

Sól morska (płatki)

🥬

Mieszanka sałat (rukola, roszponka)

Liście curry

Świeże drożdże

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 12

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 10

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 6

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 10

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Karmelowa Szarlotka Odwrócona z Orzechami Pekan

⏱️ 90 min 📂 Ciasta i wypieki

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →