Menu

Mielone mięso z piersi indyka

Opis

Mielone mięso z piersi indyka to jasnoróżowy, drobno zmielony produkt o delikatnym, łagodnym smaku i miękkiej, zwartej teksturze, która łatwo przyjmuje przyprawy. Dzięki niskiej zawartości tłuszczu i neutralnemu aromatowi doskonale komponuje się z ziołami, przyprawami cytrusowymi i pikantnymi dodatkami, podkreślając smak potraw bez dominowania. Jest bogate w białko wysokiej jakości, witaminy z grupy B, niacynę oraz selen, a jednocześnie ma mniej tłuszczu nasyconego i kalorii niż czerwone mięsa, co wspiera utrzymanie masy mięśniowej i kontrolę wagi. Idealne do pulpetów, burgerów, sosów, farszów do warzyw i potraw kuchni śródziemnomorskiej czy azjatyckiej. Przechowywać w lodówce do 48 godzin w szczelnym opakowaniu lub zamrozić do 3 miesięcy, rozmrażać w lodówce i zawsze gotować do temperatury wewnętrznej 74°C, unikając kontaktu z surowymi produktami.

Wartości odżywcze (na 100g)

144 kcal Kalorie
22,0g Białko
0,0g Węglowodany
6,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Tęczowe Pulpety z Indyka w Sosie Pomidorowym z Ukrytymi Warzywami

⏱️ 60 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

🥬

Uszy z grzybami

🥬

Maliny świeże lub mrożone

Sos rybny

Olej z pestek winogron

Jabłko

🥬

Świeża gruszka

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 12

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 10

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 6

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 10

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Koktajl 'Zimowa rozkosz'

⏱️ 20 min 📂 Dania na wyjątkowe okazje

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →