Menu

Mieszanka bakalii

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Mieszanka bakalii to kolorowe połączenie suszonych owoców, orzechów i nasion o zróżnicowanej teksturze — od miękkich moreli i rodzynek po chrupiące orzechy i pestki. Smak bywa harmoniczny: słodkie akcenty suszonych owoców uzupełnione są bogatą, lekko orzechową nutą i delikatną słonością, a wygląd przyciąga barwami i różnorodnymi kształtami. Pod względem odżywczym mieszanka dostarcza zdrowych tłuszczów jednonienasyconych i wielonienasyconych, białka, błonnika oraz witamin i minerałów takich jak witamina E, magnez, potas i żelazo, a także przeciwutleniacze, które wspierają pracę serca i metabolizm. Doskonale sprawdza się jako dodatek do owsianki, jogurtu, musli, sałatek czy wypieków, a także jako szybka przekąska. Przechowywać w szczelnym pojemniku w chłodnym, suchym i ciemnym miejscu; dla dłuższego zachowania świeżości trzymać w lodówce lub zamrozić, unikając wilgoci i obcych zapachów.

Wartości odżywcze (na 100g)

350 kcal Kalorie
5,0g Białko
65,0g Węglowodany
8,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Keksy z bakaliami

⏱️ 90 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Kasza gryczana niepalona (sucha)

🥬

Czerwona papryczka chili

🥬

Spirytus 95% lub wódka

Smalec

🥬

Ocet spirytusowy lub jabłkowy

🥬

Parmezan (lub inny ser twardy)

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 12

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 10

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 6

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 10

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Domowe Korzenne Dyniowe Latte

⏱️ 60 min 📂 Kuchnia europejska

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →