Menu

Pianki marshmallows

🌱 Wegetariańskie

Opis

Pianki marshmallows to miękkie, puszyste słodycze o delikatnie słodkim, waniliowym smaku i gładkiej, matowej powierzchni, zwykle białe lub pastelowe, krojone w kostki lub formowane w różne kształty. Są lekkie i sprężyste, po ugryzieniu szybko topią się w ustach, dając przyjemne połączenie cukru i żelatynowej konsystencji. Pod względem odżywczym pianki są głównie źródłem prostych węglowodanów i kalorii — 100 g to około 300–350 kcal, wysoki udział cukrów, niewiele białka i tłuszczu oraz znikome witaminy i minerały. Zawarty w nich żelatynowy ślad białka może wspierać spożycie kolagenu, ale korzyści zdrowotne są ograniczone; spożywać je należy umiarkowanie, szczególnie przy cukrzycy. Kulinarne zastosowania pianek są szerokie: doskonale nadają się do kakao, s’mores, zapiekanek, wypieków i dekoracji deserów oraz do przygotowania sosów czy kremów po rozpuszczeniu. Aby zachować świeżość, przechowuj pianki w szczelnym pojemniku w suchym, chłodnym miejscu z dala od wilgoci; można je też zamrażać na dłuższy czas, układając warstwy z pergaminem, by nie skleiły się ze sobą.

Wartości odżywcze (na 100g)

318 kcal Kalorie
0,0g Białko
76,0g Węglowodany
0,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Czekoladowe fondue

⏱️ 45 min 🟡 medium

Czekoladowe fondue z owocami

⏱️ 25 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

🥬

Jagody leśne

Ciemny rum

Sok z cytryny świeży

Ziemniaki sałatkowe

Olej oliwkowy extra vergine

Jajko kurze, rozmiar l

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 12

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 10

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 6

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 10

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Makaron z owocami morza

⏱️ 60 min 📂 Kuchnia włoska

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →