Menu

Świeży korzeń imbiru

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Świeży korzeń imbiru ma charakterystyczny pikantno-cytrusowy smak z delikatną słodyczą i wyraźnym aromatem, a jego mięsista, beżowo-brązowa skórka skrywa jasnożółty miąższ. Jest źródłem związków bioaktywnych, przede wszystkim gingeroli, wykazujących działanie przeciwzapalne i przeciwutleniające; dostarcza niewielkie ilości witamin i minerałów oraz wspiera trawienie, łagodzi nudności i przyspiesza metabolizm, co przyczynia się do ogólnego wzmocnienia odporności. W kuchni imbir pasuje do dań azjatyckich, marynat, sosów, zup, stir-fryów, wypieków i naparów, gdzie podkreśla smak mięsa, ryb, warzyw i owoców. Przechowuj korzeń nieobrany w lodówce w papierowym ręczniku lub perforowanej torebce, aby uniknąć pleśni; obrany możesz zamrozić w kawałkach lub starty, co przedłuża świeżość i ułatwia użycie.

Wartości odżywcze (na 100g)

80 kcal Kalorie
1,8g Białko
18,0g Węglowodany
0,8g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Rozgrzewająca Lemoniada Gruszkowo-Imbirowa z Rozmarynem

⏱️ 40 min 🟢 easy

Korzenny Fizz Gruszkowo-Imbirowy

⏱️ 40 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Kardamon w strączkach

Białe wytrawne wino

🥬

Ogórki korniszone

🥬

Śliwki suszone

🥬

Papryka ostra w proszku (chili)

🥬

Purée z dyni hokkaido

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 9

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 6

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 5

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 8

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Tacos al pastor

⏱️ 180 min 📂 Kuchnia meksykańska

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →