Menu

Wiórki kokosowe (do obtoczenia)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Wiórki kokosowe do obtoczenia to drobne, białe lub lekko kremowe płatki włókien miąższu kokosa o delikatnie słodkawym, orzechowym aromacie i przyjemnej, chrupiącej strukturze po uprażeniu. Nadają potrawom egzotyczny zapach i subtelną kremowość, jednocześnie tworząc atrakcyjną, złocistą powłokę po obróbce termicznej. Są bogate w tłuszcze średniołańcuchowe (MCT), błonnik oraz minerały takie jak mangan, miedź i żelazo, co wspiera metabolizm energetyczny, uczucie sytości i zdrowie kości. Ze względu na wysoką kaloryczność warto stosować je umiarkowanie. W kuchni doskonale sprawdzają się do obtaczania deserów (kulki, batoniki), ciast, ryb i drobiu przed smażeniem, a także jako posypka do jogurtów, sałatek czy musli. Przechowuj wiórki w szczelnym pojemniku, w chłodnym, suchym miejscu; dla dłuższego zachowania świeżości włóż do lodówki lub zamrażarki i chroń przed wilgocią oraz silnymi zapachami.

Wartości odżywcze (na 100g)

660 kcal Kalorie
6,9g Białko
22,0g Węglowodany
64,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Kokosowe pralinki 'Biała Laguna' z kremem migdałowo-białoczkoladowym

⏱️ 90 min 🟡 medium

Korzenne Trufle Czekoladowe z Orzechami i Pomarańczą

⏱️ 90 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Suszone liście mięty

🥬

Smalec wieprzowy lub olej rzepakowy

Ser żółty (np. cheddar)

🥬

Cebula dymka

Rosół wołowy

Cukier trzcinowy muscovado

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 11

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 9

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 6

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 10

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Szarlotka z kruszonką

⏱️ 75 min 📂 Desery

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →