Menu

Kura (cała)

Opis

Kura (cała) ma delikatny, lekko słodkawy smak i równomiernie różowobiały miąższ pod zrumienioną skórą, która po upieczeniu staje się chrupiąca. Wyglądowo oferuje uniwersalny kształt do pieczenia lub gotowania, a proporcje mięsa i tłuszczu zależą od wieku i diety ptaka. Jako źródło wysokowartościowego białka dostarcza witamin z grupy B (szczególnie B3 i B6), selenu, fosforu i niewielkich ilości żelaza, przy niższej zawartości tłuszczu po zdjęciu skóry, wspierając budowę mięśni, metabolizm i odporność. Kura całkowita jest niezwykle wszechstronna: doskonale nadaje się do pieczenia, duszenia, gotowania na rosołach i nadziewania, dobrze komponuje się z ziołami, cytrusami i warzywami korzeniowymi. Przechowywać w lodówce do 1–2 dni w temperaturze ≤4°C lub zamrozić do 9–12 miesięcy, rozmrażać w lodówce, nie zostawiać w temperaturze pokojowej i zawsze przyrządzać do wewnętrznej temperatury bezpiecznej dla drobiu.

Wartości odżywcze (na 100g)

165 kcal Kalorie
31,0g Białko
0,0g Węglowodany
3,6g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Rosół z kury z makaronem

⏱️ 180 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Skrobia kukurydziana (mączka ziemniaczana można zastąpić)

Kolendra (świeża)

Woda do namaczania i gotowania

Cebula (lub szalotka)

Cukier puder (na lukier)

Natka pietruszki (opcja)

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 9

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 6

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 5

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 8

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Ziołowe Gniazdka z Młodych Ziemniaków z Jajkiem w Koszulce i Sosem Holenderskim z Nutą Estragonu

⏱️ 70 min 📂 Śniadania

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →