Menu

Mąka orkiszowa jasna (typ 630 lub 700)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Mąka orkiszowa jasna (typ 630 lub 700) ma delikatny, lekko orzechowy i słodkawy smak oraz jasnobeżową barwę i drobną, sypką strukturę. Typ 630/700 informuje o niższej zawartości popiołu i jaśniejszym przemiału, co daje właściwości zbliżone do mąk pszennych typu „uniwersalnych”, ale z charakterystyczną nutą orkiszu. Jest źródłem białka, błonnika, witamin z grupy B oraz minerałów takich jak żelazo, magnez i cynk, a także nienasyconych kwasów tłuszczowych, co wspiera sytość i trawienie; zawiera gluten, choć często jest łatwiej strawna niż zwykła pszenna. Sprawdza się w pieczywie, bułkach, ciastach, naleśnikach i makaronach, można ją też mieszać z mąką pszenną dla lepszej elastyczności ciasta. Przechowywać w szczelnym pojemniku w chłodnym, suchym i ciemnym miejscu; dla dłuższego terminu przydatności najlepiej w lodówce lub zamrażarce.

Wartości odżywcze (na 100g)

338 kcal Kalorie
14,6g Białko
70,2g Węglowodany
2,4g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Słodki Chleb Orkiszowy z Miodem i Orzechami Włoskimi

⏱️ 180 min 🟡 medium

Słodki Chleb Orkiszowy z Miodem i Orzechami Włoskimi

⏱️ 160 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

🥬

Kasza pęczak

Woda (do żelatyny)

Papryka wędzona (słodka)

🥬

Micro-bazylia

Masło zimne (do kruszonki)

Wędzona papryka mielona (papryka wędzona)

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 12

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 10

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 6

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 10

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Jesienna Herbata Korzenna z Pieczonym Jabłkiem i Rozmarynem

⏱️ 40 min 📂 Dania na wyjątkowe okazje

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →