Menu

Mleczko kokosowe (gęste)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Mleczko kokosowe gęste to kremowy, biało-kremowy płyn o intensywnym aromacie kokosa i łagodnie słodkawym, pełnym smaku. Ma gładką, jedwabistą konsystencję, która po odstawieniu może się rozwarstwiać na gęstą śmietanę i wodę; przed użyciem warto je wymieszać. Pod względem odżywczym jest bogate w kalorie i tłuszcze nasycone (głównie kwas laurynowy), dostarcza niewielkich ilości białka i węglowodanów oraz minerałów takich jak mangan, miedź i żelazo. Jest naturalnie bez laktozy i odpowiednie dla diet roślinnych, ale warto stosować je z umiarem. W kuchni sprawdza się w curry, zupach, sosach, deserach, koktajlach i wypiekach, dodając kremowości i aromatu. Po otwarciu przechowywać w lodówce w zamkniętym pojemniku i zużyć w ciągu 3–5 dni; można też zamrażać porcjami.

Wartości odżywcze (na 100g)

230 kcal Kalorie
2,3g Białko
5,5g Węglowodany
24,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Aksamitny Krem z Pieczonej Dyni z Chrupiącą Szałwią i Prażonymi Pestkami

⏱️ 80 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Herbatniki digestive

Syrop cukrowy (prosty, 1:1)

Lody waniliowe

Sos rybny

Awokado

🥬

Papryczka habanero

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 9

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 6

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 5

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 8

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Grzane wino z przyprawami

⏱️ 30 min 📂 Wigilia

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →