Menu

Papryczka jalapeno

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Papryczka jalapeño to średniej wielkości, zwykle 4–8 cm długa papryka o gładkiej skórce, najczęściej zielonej, która po dojrzeniu przybiera czerwony odcień. Ma wyraźny, świeży smak z łagodno‑pikantnym, palącym finiszem — ostrość średnia, zazwyczaj 2 500–8 000 jednostek Scoville’a — i przyjemny aromat roślinny. Jalapeño dostarcza witaminy C, A i K oraz przeciwutleniaczy i kapsaicyny, która może wspomagać metabolizm, działać przeciwzapalnie i łagodzić ból przy miejscowym zastosowaniu. W kuchni pasuje do sals, guacamole, tacos, marynat, faszerowania i grillowania; dobrze komponuje się z pomidorami, kolendrą, limonką, serem i mięsem. Przechowywać w lodówce w perforowanej torebce do 1–2 tygodni, można też mrozić pokrojone, marynować lub suszyć dla dłuższej trwałości.

Wartości odżywcze (na 100g)

29 kcal Kalorie
0,9g Białko
6,5g Węglowodany
0,4g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Tacos z Szarpaną Wieprzowiną w Sosie Guawa-Chipotle i Salsą z Pieczonej Kukurydzy

⏱️ 210 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Sezam prażony

🥬

Nasiona czarnuszki

Banan (rozgnieciony)

Świeże jagody

Białko jaja (płynne)

🥬

Gruszki dojrzałe (np. konferencja)

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 12

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 10

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 6

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 10

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Puszyste Pączki Różane z Nutą Kardamonu

⏱️ 150 min 📂 Ciasta i wypieki

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →