Menu

Pomidory z puszki (całe pelati)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Pomidory z puszki (całe pelati) to obrane, najczęściej włoskie pomidory o intensywnym, słodko-kwaśnym smaku i głębokim czerwonym kolorze, zachowujące mięsistą konsystencję i naturalny aromat. Są źródłem likopenu — silnego przeciwutleniacza związanego z mniejszym ryzykiem chorób serca i niektórych nowotworów — oraz witaminy C, potasu i błonnika przy niskiej kaloryczności, co wspiera odporność, pracę serca i trawienie. W kuchni pelati świetnie nadają się do sosów, zup, gulaszy, pieczeni i duszonych potraw, a także do miksowania na passaty czy sosy pomidorowe; dobrze łączą się z ziołami, oliwą i białym winem. Przechowywać w suchym, chłodnym miejscu przed otwarciem; po otwarciu przelać do naczynia szklanego lub plastikowego, schować do lodówki i zużyć w ciągu 3–4 dni lub zamrozić porcjami, by zachować smak i wartości odżywcze.

Wartości odżywcze (na 100g)

18 kcal Kalorie
0,9g Białko
3,9g Węglowodany
0,2g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Zupa pomidorowa z ryżem

⏱️ 60 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

🥬

Gruszka (np. konferencja)

Pasta curry żółta

🥬

Cynamon do posypania

Solone precle

Suszone żurawiny

Kozi ser (miękki, typu chèvre)

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 13

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 10

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 6

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 10

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Jaglane Praliny 'Leśne Skarby Podlasia' z nutą żubrówki

⏱️ 90 min 📂 Dania wegańskie

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →