Menu

Skórka pomarańczowa (opcjonalnie)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Skórka pomarańczowa ma intensywny, świeży aromat cytrusowy z gorzkawo-słodką nutą i błyszczącą, pomarańczową skórką z białą warstwą albedo pod spodem. Zawiera olejki eteryczne (głównie limonen), niewielkie ilości witaminy C, błonnik i flawonoidy, które działają przeciwutleniająco i mogą wspierać trawienie oraz odporność przy umiarkowanym spożyciu. W kuchni używa się jej do wzbogacania ciast, kremów, marynat, dressingów, koktajli, deserów i dań wytrawnych, gdzie podkreśla smak ryb, drobiu i sosów oraz świetnie łączy się z czekoladą i przyprawami. Świeżą skórkę najlepiej użyć od razu; można ją przechowywać w lodówce zawiniętą w folię lub zamrozić w szczelnym pojemniku. Suszona lub kandyzowana skórka powinna być trzymana w suchym, ciemnym miejscu w szczelnym słoiku.

Wartości odżywcze (na 100g)

47 kcal Kalorie
1,0g Białko
12,0g Węglowodany
0,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Zemsta Teściowej w Nowej Odsłonie (bez pieczenia) — kremowo‑kawowy deser warstwowy

⏱️ 300 min 🟡 medium

Kawa z przyprawami

⏱️ 25 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Bułka hot-dog

Płatki migdałowe

🥬

Szynka prosciutto di parma

Plasterki świeżej pomarańczy (do dekoracji, opcjonalnie)

Żeberka wieprzowe

Oliwki zielone

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 15

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 12

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 8

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 12

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Tęczowe Naleśniki Warzywne z Kurczakiem i Sosem Jogurtowym

⏱️ 90 min 📂 Obiady dla dzieci

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →