Menu

Skórka z cytryny (starta) (opcjonalne)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Starta skórka z cytryny ma intensywny, świeży aromat cytrusów i jaskrawy żółty kolor; zawiera olejki eteryczne nadające jej kwaskowato-gorzką, lecz przyjemnie ostrą nutę, przy czym unika się białej warstwy (goryczki). Jest drobno utarta, miękka i łatwo uwalnia zapachy, dlatego nawet niewielka ilość wpływa na całe danie. Skórka jest niskokaloryczna, źródłem witaminy C, błonnika pektynowego oraz związków bioaktywnych jak limonen i flawonoidy o działaniu przeciwutleniającym i wspierającym trawienie. W kuchni świeża skórka pasuje do wypieków, deserów, sosów, marynat, dressingów, ryb, drobiu i sałatek oraz do napojów i koktajli, dodając jasnej, cytrusowej ostrości. Przechowuje się ją najlepiej w szczelnym pojemniku w lodówce do kilku dni albo zamraża w porcjach na dłużej; można też wysuszyć lub trzymać w oleju, pamiętając o dokładnym umyciu owocu przed użyciem.

Wartości odżywcze (na 100g)

47 kcal Kalorie
1,1g Białko
8,2g Węglowodany
0,3g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Sernik kajmakowo-kawowy z mascarpone (wersja Słodki Blog)

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Nektarynka

Ciecierzyca (odsączona)

Pietruszka korzeń

🥬

Żółtko jaja kurzego 'l'

🥬

Grzyby shitake świeże

Sos sojowy (tamari)

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 12

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 10

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 6

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 10

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Koktajl owocowy

⏱️ 30 min 📂 Dania na wyjątkowe okazje

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →