Menu

Szynka parmeńska

Opis

Szynka parmeńska (prosciutto di Parma) to cienko krojone, dojrzewające mięso o łososiowo-różowym kolorze i delikatnej marmurkowatości tłuszczu. Ma subtelny, słodko-słony smak z nutą orzechową i aksamitną, niemal rozpływającą się teksturą; aromat jest dyskretny, lekko owocowy i dojrzewający. Wygląda elegancko jako cienkie plastry układane warstwowo. Wartości odżywcze obejmują dużo białka, umiarkowaną ilość tłuszczów (w tym jednonienasyconych) oraz witamin z grupy B, żelaza i cynku, przy czym warto pamiętać o stosunkowo wysokiej zawartości soli, dlatego warto spożywać ją z umiarem. Doskonale pasuje do antipasti, sałatek, kanapek, pizzy po wypieczeniu, owoców jak melon czy figi oraz jako dodatek do deski wędlin. Przechowywać w lodówce w temperaturze 0–4°C, najlepiej owiniętą papierem do wędlin lub luźno folią, spożyć plastry w ciągu 2–3 dni; całe, niekrojone udziec można trzymać dłużej w chłodnym miejscu.

Wartości odżywcze (na 100g)

247 kcal Kalorie
26,0g Białko
0,1g Węglowodany
16,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (4)

Beef Wellington

⏱️ 120 min 🔴 hard

Aksamitne dyniowe kopytka w sosie z palonego masła i szałwii

⏱️ 110 min 🟡 medium

Grillowane brzoskwinie z burratą, szynką parmeńską i miętowym winegretem

⏱️ 25 min 🟢 easy

Grillowane brzoskwinie z burratą, szynką parmeńską i miętowym winegretem

⏱️ 20 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Ser żółty (gouda)

Jogurt naturalny probiotyczny

🥬

Mąka owsiana bezglutenowa

Biszkopty

Natto

Mleko kokosowe w puszce

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 12

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 10

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 6

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 10

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Currywurst

⏱️ 25 min 📂 Dania główne

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →