Menu

Żółtka jaj kurzych

🌱 Wegetariańskie

Opis

Żółtka jaj kurzych mają kremową, gęstą konsystencję i intensywny złoto‑pomarańczowy kolor, o delikatnie słodkawym, bogatym smaku z nutą maślaności, który wzbogaca potrawy zarówno pod względem aromatu, jak i konsystencji. Są bogate w pełnowartościowe białko, zdrowe tłuszcze i cenne składniki odżywcze — witaminy A, D, E i K, lecytynę, cholinę oraz antyoksydanty luteinę i zeaksantynę; zawierają też cholesterol, dlatego warto spożywać je w umiarkowanych ilościach jako element zrównoważonej diety. W kuchni żółtka sprawdzają się jako baza emulsji (majonez, sos holenderski), do kremów, budyniów, lodów, ciast i glazur oraz do wzbogacania makaronów i sosów, nadając gładkość i strukturę. Przechowywać w lodówce w szczelnym pojemniku i zużyć w ciągu 24–48 godzin po oddzieleniu; do dłuższego przechowywania można zamrozić po lekkim ubiciu z odrobiną soli lub cukru, a do potraw surowych stosować żółtka pasteryzowane.

Wartości odżywcze (na 100g)

322 kcal Kalorie
15,9g Białko
3,6g Węglowodany
26,5g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Mini Pączki Budyniowe z Waniliową Chmurką

⏱️ 160 min 🟡 medium

Szparagowe Gniazdka z Ciasta Francuskiego z Jajkiem Przepiórczym i Sosem Holenderskim

⏱️ 60 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

🥬

Mielone mięso z indyka (z udźca)

Mąka pszenna typ 550

🥬

Soczewica brązowa w puszce

Gorzką czekolada 70%

Świeży sok pomarańczowy

Serek śmietankowy (do kremu)

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 9

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 6

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 5

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 8

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Sałatka grecka

📂 Sałatki

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →