Ryż czarny (forbidden rice)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Ryż czarny (forbidden rice) to ziarno o intensywnie ciemnej, niemal purpurowej barwie po ugotowaniu oraz lekko orzechowym, pełnym smaku z subtelną słodyczą i ziemistą nutą. Ziarna są zwarte, po ugotowaniu kremowe i lekko kleiste, co nadaje im elegancki wygląd i przyjemną strukturę w daniach zarówno wytrawnych, jak i słodkich. Pod względem odżywczym ryż ten wyróżnia się wyższą zawartością błonnika, białka, żelaza i antyoksydantów (antocyjaniny) niż biały ryż, wspierając trawienie, metabolizm i ochronę komórek przed stresem oksydacyjnym. Typowe zastosowania obejmują sałatki, pilawy, risotta, farsze, pudding ryżowy oraz serwowanie jako elegancki dodatek do dań z rybą czy warzywami. Ryż przechowuje się w suchym, chłodnym miejscu w szczelnym pojemniku do roku; ugotowany należy chłodzić i spożyć w ciągu 3–4 dni lub zamrozić do dłuższego przechowywania.

Wartości odżywcze (na 100g)

356 kcal Kalorie
8,9g Białko
75,6g Węglowodany
2,8g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g

🥗 Podobne składniki

Daikon (rzodkiew japońska)

Ser kozi (świeży)

Makaron ramen suchy

Precelki solone

Maliny mrożone

Mąka migdałowa

🆕 Najnowsze przepisy

Pstrąg z grilla z masłem koperkowym i cytryną

⏱️ 60 min 👁 36

Szaszłyk z kiełbasy wiejskiej, papryki i cebuli z miodową musztardą

⏱️ 60 min 👁 40

Karkówka z grilla w glazurze miodowo-majerankowej

⏱️ 420 min 👁 24

Grillowany oscypek z malinowym reduktem i prażonymi orzechami

⏱️ 60 min 👁 27

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Steak and Kidney Pie

⏱️ 180 min 📂 Dania główne

📰 Najnowsze aktualności

21.06.2026 · Porady

Papryka wędzona - aromatyczny skarb kuchni świata

21.06.2026 · Porady

Chłodzące potrawy na upalne dni: kulinarne orzeźwienie

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

Zobacz wszystkie aktualności →