Ryż czarny (forbidden rice)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Ryż czarny (forbidden rice) to ziarno o intensywnie ciemnej, niemal purpurowej barwie po ugotowaniu oraz lekko orzechowym, pełnym smaku z subtelną słodyczą i ziemistą nutą. Ziarna są zwarte, po ugotowaniu kremowe i lekko kleiste, co nadaje im elegancki wygląd i przyjemną strukturę w daniach zarówno wytrawnych, jak i słodkich. Pod względem odżywczym ryż ten wyróżnia się wyższą zawartością błonnika, białka, żelaza i antyoksydantów (antocyjaniny) niż biały ryż, wspierając trawienie, metabolizm i ochronę komórek przed stresem oksydacyjnym. Typowe zastosowania obejmują sałatki, pilawy, risotta, farsze, pudding ryżowy oraz serwowanie jako elegancki dodatek do dań z rybą czy warzywami. Ryż przechowuje się w suchym, chłodnym miejscu w szczelnym pojemniku do roku; ugotowany należy chłodzić i spożyć w ciągu 3–4 dni lub zamrozić do dłuższego przechowywania.

Wartości odżywcze (na 100g)

356 kcal Kalorie
8,9g Białko
75,6g Węglowodany
2,8g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g

🥗 Podobne składniki

Masło (lub margaryna wegańska)

Krewetki tygrysie surowe, obrane

Burak gotowany

🥬

Świeży filet z łososia

Syrop cukrowy (prosty, 1:1)

🥬

Ryż jaśminowy

🆕 Najnowsze przepisy

Kwaśnica góralska z żeberkami i suszonymi borowikami

⏱️ 150 min 👁 34

Kopytka góralskie z duszoną kiszoną kapustą i skwarkami

⏱️ 90 min 👁 31

Kociołek bacowski – kapusta duszona z kiełbasą, ziemniakami i burakami

⏱️ 120 min 👁 29

Pierogi góralskie z kapustą kiszoną i grzybami, polane masłem szałwiowym

⏱️ 120 min 👁 73

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Tęczowe Naleśniki Warzywne z Kurczakiem i Sosem Jogurtowym

⏱️ 75 min 📂 Dania główne

📰 Najnowsze aktualności

10.02.2026 · Porady

Obieranie czosnku i cebuli: 5 trików kucharzy

10.02.2026 · Porady

Jak pozbyć się zapachów z deski? Sprawdzone 6 sposobów

03.02.2026 · Porady

Ostrzenie noży: 5 domowych kroków do perfekcji

Zobacz wszystkie aktualności →