Menu

Espresso

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Espresso to skoncentrowany napar o intensywnym, pełnym smaku z wyraźną goryczką i nutami prażenia, czekolady lub owoców w zależności od ziaren; charakteryzuje się ciemnym kolorem i kremową, złocistą pianką crema na powierzchni. Pod względem odżywczym espresso dostarcza minimalnej ilości kalorii, jest bogate w kofeinę i przeciwutleniacze (polifenole), które mogą wspierać czujność, koncentrację oraz korzystnie wpływać na metabolizm i profil zdrowotny przy umiarkowanym spożyciu. W kuchni espresso jest bazą napojów mlecznych, likierów i deserów, doskonale komponuje się z czekoladą, wanilią, orzechami, używa się go też do sosów, marynat i wypieków, podkreślając smaki i dodając głębi. Ziarenka najlepiej przechowywać w szczelnym, nieprzezroczystym pojemniku w chłodnym, suchym miejscu z dala od światła; zmieloną kawę warto zużyć w ciągu kilku tygodni, a świeżo zaparzone espresso spożyć bezpośrednio po przygotowaniu.

Wartości odżywcze (na 100g)

1 kcal Kalorie
0,1g Białko
0,0g Węglowodany
0,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (5)

Sernik kajmakowo-kawowy z mascarpone (wersja Słodki Blog)

⏱️ 90 min 🟡 medium

Karmelowy Spartak z Kawową Nutą

⏱️ 210 min 🔴 hard

Aromatyczne Latte z Pieczonej Dyni i Syropu Klonowego

⏱️ 60 min 🟡 medium

Domowe Korzenne Pumpkin Spice Latte

⏱️ 45 min 🟢 easy

Domowe Korzenne Dyniowe Latte

⏱️ 60 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Kura (cała)

Wywar warzywny (gorący)

Rzepa

Drożdże świeże

Papryka słodka (proszek)

Ciasto filo

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 13

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 10

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 6

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 10

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Sycąca sałatka z pieczonym batatem, komosą ryżową i sosem tahini

⏱️ 45 min 📂 Obiady

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →