Menu

Ryż biały (suchy)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Ryż biały suchy ma łagodny, niemal neutralny smak z delikatnie słodkowymi nutami i gładką, perłowo-białą barwą ziaren, które po ugotowaniu stają się miękkie i sypkie lub kleiste w zależności od odmiany. Jest to głównie źródło łatwo przyswajalnych węglowodanów i energii, zawiera niewielkie ilości białka oraz tłuszczu, a w wielu krajach bywa wzbogacany w witaminy z grupy B i żelazo; jest bezglutenowy i łagodny dla układu pokarmowego, choć ma mniej błonnika niż ryż brązowy. W kuchni sprawdza się jako uniwersalna baza do dań głównych, pilawów, risotto, sushi, deserów ryżowych oraz dodatków do potraw z warzywami, mięsem i sosami. Suchy ryż przechowuj w szczelnym pojemniku w chłodnym, suchym i ciemnym miejscu, z dala od wilgoci i szkodników; przy prawidłowym przechowywaniu zachowuje świeżość przez wiele miesięcy.

Wartości odżywcze (na 100g)

365 kcal Kalorie
7,1g Białko
80,0g Węglowodany
0,7g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Papryki faszerowane ryżem

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Liście kaffir lime

Bulion wołowy

Sos owocowy / coulis malinowy

Jęczmień pęczak

🥬

Gorzke kakao

Banan

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 9

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 6

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 5

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 8

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Tarta z ricottą, szparagami i pomidorkami koktajlowymi na kruchym cieście ziołowym

⏱️ 90 min 📂 Dania wegetariańskie

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →