Menu

Suszone śliwki

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Suszone śliwki są ciemne, lśniące i miękkie, o intensywnie słodko-kwaśnym, lekko karmelowym smaku z nutą dębu, co czyni je aromatycznym dodatkiem zarówno na surowo, jak i po obróbce. Są bogate w błonnik, naturalne cukry, potas, witaminy z grupy B oraz witaminę K, a także przeciwutleniacze; regularne, umiarkowane spożycie może wspierać trawienie dzięki naturalnemu sorbitolowi, przyczyniać się do utrzymania równowagi elektrolitowej i dostarczać wartościowych składników odżywczych bez dodatku tłuszczu. W kuchni suszone śliwki sprawdzają się jako przekąska, składnik musli, bakalii i wypieków, dodatek do sosów do mięs, duszonych potraw, sałatek i deserów, a także jako baza kompotów czy puree po namoczeniu. Przechowuj je w szczelnym pojemniku w chłodnym, ciemnym miejscu; w lodówce przedłużysz ich świeżość, a przed użyciem w daniach wymagających miękkości możesz je krótko namoczyć w ciepłej wodzie lub alkoholu.

Wartości odżywcze (na 100g)

240 kcal Kalorie
2,5g Białko
64,0g Węglowodany
1,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (4)

Kompot z suszonych owoców

⏱️ 90 min 🟢 easy

Kompot z suszonych owoców

⏱️ 90 min 🟢 easy

Pieczeń rzymska

⏱️ 120 min 🟡 medium

Kutia Podlaska z Pęczakiem i Miodem Lipowym

⏱️ 90 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

🥬

Ikra pstrąga lub łososia

Śliwki suszone (suszone śliwki)

🥬

Kmin rzymski (kumin) w ziarnach

Schab wieprzowy bez kości

🥬

Winogrona czerwone

Pasta chili

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 12

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 10

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 6

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 10

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Musaka grecka

⏱️ 120 min 📂 Dania główne

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →