Menu

Krewetki (obrane, surowe)

Opis

Krewetki obrane, surowe mają delikatny, lekko słodkawy i morski smak oraz jędrną, półprzezroczystą teksturę, która po obróbce termicznej staje się różowa i sprężysta. Ich subtelny aromat dobrze współgra z intensywnymi dodatkami, a dzięki szybkiemu czasowi przygotowania są wygodnym składnikiem do smażenia, grillowania, duszenia, do sałatek, makaronów, zup i ceviche. Jako źródło chudego białka krewetki dostarczają niską kaloryczność, nienasycone kwasy omega‑3, selen, jod i witaminę B12, co wspiera układ sercowo‑naczyniowy i metabolizm tarczycy, choć osoby uczulone na skorupiaki powinny ich unikać. Przechowuj je schłodzone w lodówce do 1–2 dni lub zamroź w szczelnym opakowaniu dla dłuższego przechowywania; rozmrażaj w lodówce i używaj od razu, nie zamrażać ponownie.

Wartości odżywcze (na 100g)

99 kcal Kalorie
24,0g Białko
0,0g Węglowodany
0,3g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Makaron z owocami morza

⏱️ 45 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Masło (kruche ciasto)

🥬

Szpinak baby

Kości wieprzowe

🥬

Suszone grzyby leśne (borowiki, podgrzybki)

Mąka pszenna typ 450 lub 500

Płatki drożdżowe

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 11

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 9

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 6

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 10

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Marmurkowa Babka Czekoladowo-Orzechowa z Kruszonką Kakaową

⏱️ 210 min 📂 Ciasta i wypieki

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →