Menu

Skrobia kukurydziana

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Skrobia kukurydziana to drobny, biały proszek o neutralnym smaku i jedwabistej konsystencji, który po ugotowaniu staje się przezroczysty i nadaje potrawom gładką, lekko błyszczącą teksturę. Pod względem odżywczym jest praktycznie czystym węglowodanem o niskiej zawartości białka, tłuszczu i błonnika, dlatego dostarcza szybko dostępnej energii; jako produkt naturalnie bezglutenowy jest cenną alternatywą dla osób z nietolerancją glutenu. Należy używać jej umiarkowanie ze względu na wysoki indeks glikemiczny, a w zestawieniu z chłodzeniem może tworzyć część skrobi opornej o korzystnym wpływie na mikrobiom. W kuchni pełni funkcję uniwersalnego zagęstnika do sosów, zup, kremów i nadzień do ciast oraz stabilizatora deserów i kremów; świetnie sprawdza się też jako składnik panierki do smażenia i element mieszanek bezglutenowych. Przechowuj ją w szczelnym opakowaniu w chłodnym, suchym miejscu, z dala od wilgoci i silnych zapachów; przy właściwym przechowywaniu zachowuje przydatność przez rok-dwa.

Wartości odżywcze (na 100g)

381 kcal Kalorie
0,3g Białko
91,3g Węglowodany
0,1g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g

🍳 Przepisy z tym składnikiem (6)

Rolada jabłkowo-mascarpone z cynamonową nutą (wersja Słodki Blog)

⏱️ 90 min 🟡 medium

Ślimaczki drożdżowe z truskawkowym budyniem i migdałową kruszonką

⏱️ 120 min 🟡 medium

Rustykalne ciasto z rabarbarem, waniliowym kremem budyniowym i owsianą kruszonką

⏱️ 100 min 🟡 medium

Rustykalne ciasto jogurtowe z rabarbarem, jabłkami i owsianą kruszonką

⏱️ 90 min 🟡 medium

Pavlova z owocami sezonowymi

⏱️ 60 min 🟡 medium

Pękające ciasteczka orzechowo-karmelowe

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

🥬

Świeża rukola

Cukier puder do dekoracji

Glazura balsamiczna

🥬

Piwo jasne lager

Twaróg sernikowy (kremowy)

Grzyby leśne (świeże lub mrożone)

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 11

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 9

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 6

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 10

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Ciasteczka owsiane

⏱️ 90 min 📂 Dania na wyjątkowe okazje

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →