Menu

Pomidory krojone (diced)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Pomidory krojone (diced) to kawałki miąższu z drobnymi pestkami i cienką skórką, zwykle o intensywnie czerwonym kolorze i świeżym, słodko-kwaśnym smaku z nutą umami. Są niskokaloryczne i bogate w witaminy C, A i K, kwas foliowy oraz potas; zawierają likopen — silny przeciwutleniacz powiązany z ochroną układu sercowo-naczyniowego, redukcją stanu zapalnego i wsparciem zdrowia skóry oraz wzroku. Pomidory krojone doskonale sprawdzają się w sosach, zupach, gulaszach, chili, salsach, daniach z makaronem i zapiekankach, dodając wilgoci, kwasowości i głębi smaku. W formie konserwowej przechowuj je w suchym, chłodnym miejscu; po otwarciu przełóż do szczelnego pojemnika i schłódź, zużyj w ciągu 3–4 dni. Świeże pomidory krojone trzymaj w lodówce do 2–3 dni lub przechowuj dojrzałe w temperaturze pokojowej przed użyciem.

Wartości odżywcze (na 100g)

17 kcal Kalorie
0,9g Białko
3,5g Węglowodany
0,1g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 120.0g

🍳 Przepisy z tym składnikiem (6)

Ossobuco alla milanese

⏱️ 150 min 🔴 hard

Lasagne bolognese

⏱️ 180 min 🔴 hard

Enchiladas z kurczakiem

⏱️ 75 min 🟡 medium

Musaka grecka

⏱️ 120 min 🔴 hard

Dal makhani - soczewica kremowa

⏱️ 120 min 🟡 medium

Shakshuka klasyczna

⏱️ 30 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Orzechy pekan (opcjonalne)

Jagody acai liofilizowane

Seitan

Olej rzepakowy (neutralny)

Pieprz czarny w ziarnach

🥬

Mango dojrzałe

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 10

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 8

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 6

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 10

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kremowe Mleko Orzechowo-Owsiane do Zadań Specjalnych

⏱️ 20 min 📂 Dania wegańskie

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →